Weet jij hoeveel cafeïne er in koffie zit?
Ben jij benieuwd naar hoeveel cafeïne er in koffie zit? Kookshop de Pepermolen weet het! Wij zijn de specialist op het gebied van koffie, koffiemachines en andere koffietoepassingen. Met deze kennis en ons uitgebreide assortiment hebben wij vele klanten al weten te verblijden! Dus, wil jij meer weten over de hoeveelheid en werking van cafeïne in koffie? Lees dan gauw verder!
Wat is cafeïne?
Cafeïne is een stimulerende stof, afkomstig uit diverse planten. Je vindt cafeïne bijvoorbeeld in koffiebonen, blaadjes van de theeplant en cacao. Ook in de producten die hiermee worden gemaakt zit dus cafeïne.
Cafeïne krijgen we vooral binnen door het consumeren van koffie en thee. De consumptie van cafeïne heeft zowel nadelige als voordelige effecten. Zo verhogen één of twee kopjes koffie de concentratie en voelen we ons door de cafeïne minder moe.
Te veel cafeïne kan echter tot klachten leiden, bijvoorbeeld rusteloosheid, angst, hoofdpijn en hartkloppingen. Bovendien kan cafeïne het moeilijk maken de slaap te vatten. Niet iedereen is even gevoelig voor cafeïne, dus de maximale inname ervan verschilt per persoon. Cafeïne is op zichzelf dus niet gevaarlijk, maar dient met mate geconsumeerd worden.
Koffie en cafeïne
Maar hoeveel cafeïne zit er dan in dat heerlijke kopje koffie? Dit verschilt per koffiesoort en natuurlijk de hoeveelheid koffie die je drinkt. Ook hoe sterk je de koffie zet, speelt mee in de hoeveelheid cafeïne. In onderstaande koffiesoorten zien we ongeveer de volgende hoeveelheden cafeïne terug:
- Filterkoffie (125 ml): 85 mg cafeïne
- Instant koffie (125 ml): 60 mg cafeïne
- Espresso (50 ml): 65 mg cafeïne
- Decaf (125 ml): 3mg cafeïne
Meer weten over koffie en cafeïne?
Wil je graag meer weten over de effecten van cafeïne en wat dit betekent voor jou en je kopje koffie? Neem dan zeker contact met ons op! Dit kan via ons contactformulier. Ook zijn wij telefonisch bereikbaar op 030-6301922, of stuur een mail naar klantenservice@kookshopdepepermolen.nl. Wij helpen je graag verder!
